Vad är alkoholmissbruk?

 
Alkoholmissbruk är ett allvarligt problem. Det är ett mönster för att dricka för mycket alkohol för ofta. Det stör ditt dagliga liv. Du kan drabbas av alkoholmissbruk om du dricker för mycket alkohol åt gången eller för ofta under hela veckan. Det är också ett problem om du inte kan sluta dricka och det skadar dina relationer. Det kan leda till att du inte kan fungera på jobbet och i andra delar av ditt liv.
 
Alkoholmissbruk kan leda till ett alkoholberoende eller alkoholism. För mycket alkohol åt gången kan också leda till alkoholförgiftning. En alkoholhaltig dryck definieras som 33 cl öl; ett glas vin eller 6 cl 40% destillerad sprit. Såsom whisky, rom eller tequila när man talar om destillerad sprit.

Aldrig bli bakfull

Läs om 7 bevisade sätt att aldrig bli bakfull igen. Beprövade metoder som fungerar var för sig men ännu bättre i kombination med varandra.

Tecken på missbruk av alkohol

 
Du missbrukar alkohol när:
  • Du dricker 7 drycker per vecka eller mer än 3 drycker per tillfälle (för kvinnor).
  • Du dricker mer än 14 drinkar per vecka eller mer än 4 drinkar per tillfälle (för män).
  • Du har mer än 7 drycker per vecka eller mer än 3 drycker per tillfälle (för män och kvinnor över 65 år).
Att konsumera dessa mängder alkohol skadar din hälsa, relationer och/eller även ditt arbete.

Dricka mindre alkohol

För att vilja dricka mindre alkohol krävs det ofta flera olika anledningar. Här kan du läsa om 11 riktigt bra anledningar.

Symtom på alkoholmissbruk

 
 
Här nedan ser du olika symptom på alkoholmissbruk:
 
  • Du har försökt sluta använda alkohol i en vecka eller mer, men kan inte klara det mer än några dagar.
  • Du kan inte sluta dricka när du börjar.
  • Du inser att du måste stoppa eller skära ner.
  • Du kan inte prestera på jobbet eller hemma när du dricker.
  • Du känner dig skyldig efter att ha druckit.
  • Andra säger till dig att du har ett alkoholproblem.
  • Du känner dig irriterad över kritik angående ditt drickande.
  • Du tar en drink på morgonen för att komma igång efter att ha druckit för mycket kvällen innan.
  • Du har fysiskt skadat någon annan eller dig själv efter att ha druckit för mycket. Detta kan bero på olyckor eller våld.
  • Du döljer ditt drickande eller din alkohol.
  • Du har blackouts och minnesfördröjningar efter att ha druckit för mycket.
  • Du är deprimerad.
  • Du får böter och straff för att du kört bil under påverkan av alkohol.
  • Ditt drickande stör dina relationer.
  • Dina händer skakar.

Alkoholmissbruk och underliggande psykisk sjukdom

 
Alkoholberoende råder inte när alkohol intas för obehandlad psykisk sjukdom. När Självmedicinering med alkohol sker är det vad vi kallar alkoholmissbruk.
 
När psykisk sjukdom väl behandlas brukar alkoholkonsumtionen automatiskt minska. När det inte längre föreligger ett behov att självmedicinera med alkohol känner kroppen inte längre ett behov av alkohol.
 
Du kan läsa mer om detta i inlägget ADHD och alkoholmissbruk som ett av flera exempel.

ADHD och alkoholmissbruk

ADHD och alkoholmissbruk går bevisligen hand i hand visar all statistik och studier inom ämnet. Undertecknad kan bara hålla med om detta.

Alkohol påverkar din hälsa på andra sätt

 
Det kan orsaka skrumplever, en leversjukdom. Det är en viktig orsak till dödsfall och skador på grund av olyckor. Det kan skada ditt barns hälsa om du dricker alkohol under graviditeten. Det kan orsaka blödande sår och irritera slemhinnan i magen. Alkohol kan också få dig att gå upp i vikt, bli illamående eller yr, orsaka dålig andedräkt och få din hud att bryta ut.

Räkna dagar nykter

Kamratföreningen Länken Laholm erbjuder en ångestfri miljö som gör det lättare att räkna dagar nykter för våra medlemmar.

Vad orsakar alkoholmissbruk?

 
Människor missbrukar alkohol av många skäl. Allas alkoholmissbruk är unikt och bygger på både arv och miljö. Därför är behandling av alkoholberoende eller alkoholism personlig och svårbehandlad. Därför titulerar sig många som nykter alkoholist när de slutat dricka för sjukdomsbilden kvarstår.
 
Orsaken till alkoholmissbruk kan bero på:
 
  • Socialt tryck
  • Ett sätt att slappna av
  • Ångest
  • Depression
  • Spänning
  • Ensamhet
  • Självtvivel
  • Genetiskt betingat

Är jag alkoholist?

Den stående frågan för de som dricker mycket är följande: är jag alkoholist? Här får du ditt slutgiltiga svar på eden frågan.

Hur diagnostiseras alkoholmissbruk?

 
Många människor som missbrukar alkohol får höra från familj och vänner att de har problem.
 
Generellt tror läkare att en person missbrukar alkohol när:
 
  • Upprepad användning av alkohol stör ditt ansvar på jobbet, hemmet eller skolan.
  • Upprepad användning av alkohol innebär att du eller någon annan utsätts för fysisk fara. Det kan vara bilkörning, blandning av alkohol och medicin eller att dricka alkohol medan du är gravid.
  • Upprepad alkoholanvändning leder till juridiska problem.
  • Upprepad alkoholanvändning skadar dina relationer.

Nykter alkoholist på Länken

Som nykter alkoholist i 10 år på Länken har jag sett alldeles för många alkoholister som har det svårare och går en död i förtid till mötes.

Kan alkoholproblem förhindras eller undvikas?

 
Om du är genetiskt betingad att bli alkoholberoende eller utsätta dig för alkoholmissbruk. Då kan du behöva arbeta hårdare för att motstå eller begränsa alkohol.
 
Andra sätt att minska din alkoholkonsumtion är:
 
  • Begränsa dig till en drink när du är ensam eller med vänner.
  • Sök behandling för underliggande mentala hälsotillstånd.
  • Undvik att spendera tid med andra som missbrukar alkohol.
  • Tala med din läkare.
  • Överväg att gå med i en stödgrupp som består av andra som står inför samma utmaning.
  • Din läkare kan undersöka ditt alkoholmissbruk.

Passar Länken mig?

Det enklaste svaret på frågan passar Länken mig är att besöka Kamratföreningen Länken Laholm. Kom och ta del av gemenskapen.

Behandling av alkoholmissbruk

 
Om du är den som lider av alkoholmissbruk är det första steget att erkänna att du behöver hjälp. Många studier visar att personer som kämpar med alkoholmissbruk kan dra nytta av någon form av behandling. Men alla är olika. Inte alla behandlingar fungerar på samma sätt för varje person.
 
Men desto tidigare en person söker behandling, desto bättre blir resultatet. Kognitiv beteendeterapi (KBT) kan användas för att behandla alkoholmissbruk. Terapi kan ha formen av stödgrupper, rådgivning eller en kombination av de två.
 
Vissa receptbelagda läkemedel kan behandla alkoholmissbruk. Det finns idag mediciner som gör det lättare att hantera sitt alkoholmissbruk. En kombination av mediciner och terapi kan framgångsrikt hjälpa mot alkoholmissbruk. Det kan leda till att personen helt sluta dricka alkohol eller dricka mindre alkohol.
 
Som med alla läkemedel kan vissa orsaka biverkningar. När du väl har hittat en behandling som är effektiv för dig är det viktigt att hålla dig till den behandlingen. Det är också bra att undvika situationer som involverar mycket alkohol.

Alkoholberoende eller alkoholism

Läs det här inlägget om du tror att du eller någon annan kan lida av ett alkoholberoende, alkoholmissbruk eller alkoholism.

Att leva med alkoholmissbruk

 
Att leva med alkoholmissbruk innebär att känna igen det som får dig att dricka. Till exempel kommer det att bli svårt för dig att umgås med andra som dricker. Du kan uppleva stress eller olycka i ditt liv och har ingen rådgivare eller vän att prata med. Detta kan få dig att vända dig till alkohol för att hjälpa dig att hantera problem som dyker upp i vardagen.
 
Att leva med alkoholmissbruk kommer att fortsätta att vara en kamp om du inte inser att du behöver hjälp. Du kommer att fortsätta att äventyra din säkerhet, ditt jobb eller din skola och dina relationer.
 

Frågor att ställa din läkare

 
Det kan vara på sin plats att ställa någon av följande frågor till din läkare:
 
  • Kan alkoholmissbruk börja när du är äldre?
  • Kommer läkemedel som används för alkoholmissbruk interagera bra med andra läkemedel jag tar för min hälsa?
  • Kan jag ta antidepressiva läkemedel medan jag behandlas för alkoholmissbruk?
  • Kan jag dricka ibland om jag lider av alkoholmissbruk och kan sluta efter en drink?
  • Vilka är tecken och symtom på alkoholbegär?

Relaterade inlägg

Share This

Dela det här!

Dela detta med dina vänner!